Selvmonitorering: Kjenn deg selv gjennom tallene dine

Selvovervåkning med helse-apper og fitnessarmbånd har blitt populært, men fenomenet påkaller også en kritisk diskusjon.

Steffen Moestrup
Moestrup er mediekritiker og for tiden ph. d.-student i Berkeley.

Måske kender du fænomenet. Måske er du allerede selv en del af det, eller du har på sociale medier bemærket, at nogle af dine venner uploader resultater fra deres seneste løbetur. Du kan se deres distance, deres tid og måske også den rute, de har løbet. Du kan derved måle dig selv i forhold til dine tidligere præstationer, og måle dig selv i forhold til de andre i dit netværk. Tallene bliver en guideline og en motivationsfaktor. Det er tallene, der tæller.

Fænomenet kaldes Quantified Self, eller på dansk Det kvantificerede selv. Begrebet kom for alvor i brug i 2007, da to redaktører fra magasinet Wired navngav den gryende interesse for at måle og monitorere de ting, vi går og foretager os såsom fysisk aktivitet, søvnrytme og fødevareindtag.

Siden da er udviklingen nærmest eksploderet. I takt med teknologiens udvikling i retning af lettere, mere tilgængelige og billigere enheder, der kan anvendes til monitorering, har vi de seneste år set en voldsom vækst. Værdien af denne industri, der tæller navne og apps som FitBit, Apple Health og Endomondo, er forudsagt til at vokse fra fem milliarder dollars i 2014 til mere end 50 milliarder dollars i 2019.

Mottoet hos Quantified Self-folket lyder «Self Knowledge Through Numbers» – så man tror altså på, at man kan lære sig selv bedre at kende og leve bedre liv, hvis man begynde at spore og måle sig selv. Der kan da også være mange positive aspekter i anvendelsen af selvmonitorering. Flere studier viser, at brugerne faktisk bliver mere aktive, lever sundere liv og generelt føler sig bedre tilpasse, efter de er startet med at måle sig selv. Alle disse positive aspekter ændrer dog ikke ved, at fænomenet Quantified Self er en kompleks størrelse, hvor mange interesser er på spil.

Du har nå lest 4 frie artikler denne måned.

Logg inn (krever online abonnement, 69kr) for å lese videre.

---
DEL

Legg igjen et svar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.